|
| |
|
Theoretische Prinzipien des Tai Chi
|
Grundprinzip Ruhe
|
Wichtigste Grundlage im Tai Chi ist ein zur Ruhe gekommener Geist.
Dieser drückt sich aus in
entspannten und fließenden Bewegungen des Körpers. |
Nicht Abwehr sondern Nachgeben
|
Bei einem imaginären Kampf sollte ein Tai Chi Kämpfer dem Gegner nicht mit
Abwehr oder Widerstand entgegentreten. Vielmehr wird dem Gegner so lange durch
gezielte, nachgebende Bewegung begegnet, bis sich seine Kraft erschöpft hat und
der Angriff dadurch unwirksam wird. |
Yin und Yang ins Gleichgewicht bringen
|
Grundlage dieser Technik ist die Annahme, dass bei der
herkömmlichen Antwort auf einen Angriff - ein Gegenangriff bzw. der Einsatz
von Kraft, Schnelligkeit und Härte, wie er in vielen Kampfsportarten
gepflegt wird - sich am Ende sehr wahrscheinlich beide Seiten verletzen
werden. Werden dagegen - in Anlehnung an das
Gleichgewicht von Yin und Yang
- zerstörerische und sich im Ungleichgewicht befindliche Kräfte (Gegner)
durch Darbietung des fehlenden Elementes ausgeglichen, so stellt sich wieder
eine ruhende Balance ein. Dieser philosophische Ansatz
geht weit über die praktische Erfahrung der Tai Chi Übungen hinaus, bietet aber
für Interessierte eine zusätzliche Erfahrungsebene (vgl.
Philosophischer Hintergrund und Grundannahmen der TCM).
|
| |
|
Bücherliste: Komplementärmedizin
