Brot und Getreideprodukte
pro 100 g |
Energiegehalt
kcal/100g |
Fettgehalt
g/100g |
Mehrfach
ungesättigte
Fettsäuren
g/100g |
Einfach
ungesättigte
Fettsäuren
g/100g |
Cholesterin
mg/100g |
| Brötchen |
263 |
1,8 |
0,6 |
0,2 |
- |
| Eierteigwaren, Nudeln, Makkaroni, Spagetti usw. |
345 |
2,8 |
0,9 |
0,3 |
95 |
| Grahambrot |
197 |
1,0 |
0,6 |
0,2 |
- |
| Kekse, Butterkekse |
443 |
11,0 |
0,9 |
4,2 |
45 |
| Knäckebrot |
312 |
2,1 |
1,2 |
0,3 |
- |
| Mais-Früchstücksflocken, Corn flakes |
348 |
0,6 |
0,2 |
0,2 |
- |
| Roggenbrot |
212 |
0,9 |
0,4 |
0,1 |
- |
| Roggenmischbrot |
228 |
1,1 |
0,4 |
0,1 |
- |
| Roggenmischbrot mit Weizenkleie |
216 |
1,5 |
0,4 |
0,1 |
- |
| Roggenvollkornbrot |
209 |
1,2 |
0,7 |
0,2 |
- |
| Salzstangen, Salzbrezeln |
345 |
0,5 |
0,3 |
0,1 |
- |
| Weißbrot, Weizenbrot |
244 |
1,2 |
0,4 |
0,1 |
- |
| Weizenvollkornbrot |
240 |
2,4 |
1,0 |
0,5 |
- |
| Weizenmischbrot |
240 |
1,1 |
0,4 |
0,1 |
- |
| Weizentoastbrot |
266 |
4,4 |
1,6 |
0,4 |
- |
| Zwieback, eifrei |
369 |
4,3 |
2,3 |
0,6 |
- |
|
