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Atem- und Bewegungsform zur Harmonisierung der Lebensenergie
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Qi-Gong ist eine der 5 Grundtherapien der Traditionellen chinesischen Medizin
und hat die Funktion, die Gesundheit zu erhalten oder im Falle einer Krankheit
den Heilungsprozess auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene
unterstützen. Abgeleitet aus dem Chinesischen bedeutet "Qi" Lebensenergie,
Atem, Dampf. Diese universelle Lebensenergie ist in allem um uns herum und
in uns. Der Begriff "Gong" bedeutet "Arbeit". Mit Hilfe der
Techniken des Qi-Gong, einer sehr alten chinesischen Atem- und Bewegungsform,
wird versucht, diese Lebensenergie zu aktivieren und zu harmonisieren. |
Qi durchfließt die Meridiane
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Auf unseren Körper bezogen durchfließt die Lebensenergie Qi ein imaginäres
Kanalsystem an der Körperoberfläche, dass die Europäer in Anlehnung an die
Längen- und Breitengrade der Erde als Meridiansystem des menschlichen
Körpers bezeichnet haben. Durch diese Kanäle fließt die Energie und beeinflusst die
Funktionen innerer Organe und die Funktionen der Atmung, Verdauung,
Körperabwehr, Muskelbewegungen und das Nervensystem. Da Qi nicht nur in uns,
sondern auch um uns herum allgegenwärtig ist, bedeutet ein funktionierendes
Meridiansystem praktisch einen Austausch oder ein durchfließen der universellen
Energie zwischen Körper und Universum. Qi-Gong trainiert und aktiviert der
Theorie nach das Meridiansystem des Körpers, so dass der Austausch der
Lebensenergie zwischen Körper und Universum immer mehr an Kraft gewinnen kann. |
Über 200 Millionen Menschen in China praktizieren Qi-Gong
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Qi-Gong ist in seinem Wesen buddhistisch und der Ursprung ist eng mit der Lehre
des Tao, dem philosophischen Werk von "Lao-Tse", der im 6 Jh. v. Chr. gelebt
hat, verbunden. Die Übungen und Techniken wurden über Jahrtausende in Klöstern
angewandt und weitergegeben. Längst aber hat die Bewegungsform die Klöster
verlassen und ist heute eine anerkannte Form der Gesundheitsförderung. In
China ist Qi-Gong bis heute ein wichtiges Element beim Erlernen von Kampfkünsten.
Es soll die Konzentrationsfähigkeit und die Moral steigern. In religiösen
Gemeinschaften der Taoisten und der Buddhisten ist Qi-Gong Teil der
Meditationspraxis. Im modernen China ist Qi-Gong Teil des normalen Alltags und
wird sogar von der Regierung zur Gesundheitsvorsorge propagiert. Nach Angaben
der Literatur gibt es dort annähernd 200 Millionen Menschen aller
Altersgruppen, die Qi-Gong regelmäßig praktizieren. |
Wirkungen
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Zusammengefasst bewirkt
Qi-Gong der Theorie nach:
- Training und Entwicklung des inneren Energiesystems des Menschen
- Erhöhung der eigenen Lebensenergie
- Anhebung des eigenen Energieniveaus
- Dadurch entwickelt sich im Laufe der Zeit eine vollständige Gesundung
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Regelmäßiges Üben
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Qi-Gong bewirkt diese Veränderungen aber nicht durch bloße Vorstellung. Das
regelmäßige Tun ist ganz wichtig. Die Lebensenergie strömt nur dann, wenn die
Übungen in der richtigen Haltung und Ausrichtung des Körpers durchgeführt werden
(körperliche Ebene) und die innere Einstellung und das Begreifen als Grundlage
des Prozesses (geistige Ebene) vorstellbar sind. Schließlich werden die
korrekten Übungen dann immer und immer wieder trainiert.
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