|
Instabile Halswirbelsäule: Therapie
|
Therapie immer individuell planen und durchführen
|
Die Therapie der instabilen Halswirbelsäule ist so
vielgestaltig, wie die Beschwerden, die sie
verursacht. Dabei kann eine zielgerichtete Therapie immer nur individuell
sein. Jeder Betroffene benötigt sein eigenes Therapiekonzept, das an seine
individuellen Beeinträchtigungen angepasst ist. Eine Heilung im eigentlichen
Sinne kann nicht erreicht werden, wohl aber eine deutliche Verbesserung der
Beschwerden.
|
Vitaminmangel ausgleichen
|
Grundlegend für jede Therapie ist es, die Auswirkungen
einer instabilen Halswirbelsäule auf den Stoffwechsel zu verändern.
Insbesondere sollten der nitrosamine Stress
verringert und die Energiegewinnung der Mitochondrien gestärkt werden.
Ausgleich des begleitenden Vitamin- und Mineralstoffmangels. |
Vielfältige Therapiemaßnahmen und angepasste sportliche Tätigkeiten
|
Auch gilt es, die Halswirbelsäule zu Entlasten und so
weit wie möglich zu stärken. Dazu können folgende Maßnahmen dienen:
- Vermeidung von die HWS belastende Tätigkeiten im Alltag, etwa durch
Sportarten wie Joggen (dauernde Erschütterungen) oder Brustschwimmen mit
aus dem Wasser gestreckten Kopf (Überstreckung der HWS), Vorsicht beim
Haarewaschen in Rücklage beim Frisör, Stützung der HWS während der Nacht
durch geeignete Nackenstützkissen
- Bewegung und individuelle sportliche Belastung durch Ausdauersport
ohne starke Erschütterungen z. B. Nordic Walking, Wandern, Crosstrainer
oder Stepper im Studio
- Isometrisches Muskeltraining (Halteübungen)
- Manuelle Therapie, Osteopathie, Atlastherapie nach Arlen,
Craniosacraltherapie, Lymphdrainage verspannter Muskeln
Bei allen Bewegungsübungen und manuellen Therapien muss die Intensität
individuell angepasst sein.
|
Operation nur in Ausnahmefällen
|
Bleiben alle konservativen Maßnahmen ohne Erfolg, so
kann - nach Abwägung der Vor- und Nachteile - eine operative Stabilisierung
der HWS in Frage kommen. Diese Operationen sind sehr komplex und können auch
Folgeschäden verursachen. Die sollten ausschließlich von erfahrenen
Spezialisten durchgeführt werden.
|
|
|