| Diese
Möglichkeit sollte nicht vergessen werden. |
Wenn
Selbsthilfe und medikamentöse Behandlung nicht ausreichen, kann eine psychotherapeutische
Behandlung wirksam sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Möglichkeit. Wirksam bei
PMS sind z. B. die Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologische Verfahren. |
| Eine
Verhaltenstherapie verläuft in fünf Stufen. |
Die
Verhaltenstherapie besteht aus einer breiten Paletten verschiedener Vorgehensweisen
und Verfahren, die psychologisch begründet sind. Die Vorgehensweise wird individuell auf
die betroffene Frau abgestimmt. Eine Verhaltenstherapie verläuft in fünf Stufen:
- Verhaltens- und Bedingungsanalyse
- Aktivierung und Tagesstrukturierung
- Denkmuster und Einstellungen
- Aufarbeitung von Defiziten
- Rückfallvorbeugung
|
| Auch
Tiefenpsychologie kann helfen. |
Tiefenpsychologische
Verfahren zielen darauf ab, über Gespräche die Verbindung zwischen den Beschwerden und
der persönlichen Entwicklung und Lebensgeschichte zu erfahren. Ein Kernziel dieser
Verfahren ist es, die Persönlichkeitsstruktur zu erkennen und damit ggf. Veränderungen
einzuleiten. Top |
