Gesundheitliche Verbesserungen treten fast sofort auf
|
Zwar ist eine Rauchentwöhnung nicht unbedingt leicht, die
"Belohnung" bei Verzicht auf das Rauchen stellt sich aber erfreulicherweise
schon sehr schnell ein:
- Schon nach 8 Stunden verbessert sich der Sauerstoffgehalt des Blutes
- Schon nach einem Tag ist das Risiko für einen Herzinfarkt etwas verringert
- Am 3. Tag ist eine Verbesserung des Geruch- und Geschmacksinns feststellbar
- Nach einigen Wochen steigt sich die Lungenfunktion um 30 Prozent
- Nach einigen Monaten sind die Atemwege wieder frei und die Kondition deutlich verbessert
- Nach einem halben Jahr ist das Herzinfarktrisiko schon halbiert
- nach 5 Jahren ist das Herzinfarktrisiko wie das eines Nichtrauchers
- nach 10 Jahren sinkt auch das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken und gleicht nach 15
Jahren dem eines Nichtrauchers
|
Bücherliste: Rauchen