Risikofaktoren für Diabetes mellitus Typ 2
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Besonders gefährdet, einen Diabetes mellitus Typ 2 zu
entwickeln, sind Menschen mit einem oder mehreren der folgenden Charakteristika:
Weitere Risiken sind Rauchen, geringe körperliche
Aktivität und einseitige Ernährung mit wenig Obst und Gemüse.
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Engmaschige Kontrolle und können einen Typ-2-Diabetes
verhindern
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Bei Menschen mit einem oder mehreren der
oben genannten Merkmale sollten die
Blutzuckerwerte
genauestens überwacht werden.
Außerdem sollten sie die möglichen Präventionsmaßnahmen nutzen. Auf diese Weise lässt sich das
Auftreten eines Diabetes mellitus
Typ 2 ganz verhindern oder zumindest so frühzeitig feststellen, dass eine sehr
gute therapeutische Beeinflussung möglich ist. Einem Diabetes mellitus Typ 1 kann man
hingegen nicht vorbeugen, weil der Erkrankung Ursachen zugrunde liegen, die nicht
beeinflussbar sind. |
Jeder kann selbst etwas tun
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Aus den genannten Risikofaktoren ergibt sich, wie das Auftreten eines Diabetes mellitus Typ 2 verhindert
werden kann, und zwar durch:
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Das Risiko für eine
Erkrankung sinkt deutlich
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Auf diese Weise sinkt das Risiko, an
Diabetes zu erkranken, um 60 Prozent vermindern. Zudem
werden durch diese Maßnahmen die
Risikofaktoren für schwerwiegende Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie arterielle Verschlusskrankheit, koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt oder Schlaganfall
deutlich zu gesenkt. Auch ein zu hoher
Blutdruck und Fettstoffwechselstörungen lassen sich auf diese Weise günstig
beeinflussen. Als angenehmer "Nebeneffekt" fühlen sich viele Patienten in ihrem
Körper deutlich wohler, wenn sie körperlich aktiver sind, sich gesünder ernähren, Übergewicht abbauen
und das Rauchen aufgeben. |
| Um eine Ernährungsumstellung zu erleichtern
kann die Teilnahme an einer Ernährungsberatung eine gute Hilfe darstellen.
Eine solche Beratung kann der Arzt verschreiben. Auf diese Weise lässt sich erlernen, die Ernährung so
umzustellen, dass sie gesünder ist, man aber weder hungern noch auf vieles verzichten
muss. Umfangreiche Informationen und hilfreiche Tipps finden Sie bei MedizInfo®Diabetes und Ernährung.
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