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Heilpflanzen - Pflanzliche Therapie
Melisse
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Beschreibung der Pflanze
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Melisse wird umgangssprachlich auch Zitronenkraut oder Zitronenmelisse
genannt, wegen ihres zitronenartigen Geruchs und Geschmacks. Die Pflanze mit dem
botanischen Namen Melissae officinalis - die Blätter heißen Melissae folium -
ist im östlichen Mittelmeerraum und Westasien beheimatet. Sie ist aber als
Kulturpflanze überall zu finden und kommt hier auch oft verwildert an
Wegrändern, Gartensäumen, in Hecken usw. vor. Die Melisse wird bis zu einem
Meter hoch und ist stark verästelt. Die Blätter sind oval bis eiförmig, etwas
kraus und an den Enden gezackt. Die kleinen blassweißen Blüten wachsen in den
Blattachsen. Verwendet werden die Blätter der Melisse, die kurz nach der Blüte
gesammelt werden. |
Inhaltsstoffe
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Wirksame Inhaltstoffe der Melissenblätter ist das daraus gewonnene ätherische
Öl. Es enthält vorwiegend Citral und Citronellal und in geringer Menge auch
Gerbstoffe (Rosmarinsäure), Triterpensäuren, Phenylcarbonsäuren und Flavonoide. |
Wirkung
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Melisse wirkt:
- krampflösend
- beruhigend
- antibakteriell
- virenhemmend
- entblähend
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Anwendungsgebiete
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Entsprechend dieses Wirkspektrums kann Melisse angewandt werden gegen
funktionelle Magen-Darm-Beschwerden (Reizmagen,
Reizdarm,
Blähungen, nervös
bedingte Einschlafstörungen,
ängstlicher Unruhe und Nervosität. Häufig findet
Melisse auch Verwendung gegen Herpex-simlex-Virusinfektionen. In der Küche
werden Melissenblätter wegen ihres zitronigen Geruchs und Geschmacks häufig als
Gewürz verwendet.
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Nebenwirkungen
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Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit anderen Heilmitteln und
Gegenanzeigen sind nicht bekannt. |
Anwendungen
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Als Tee sollten etwa 1,5 bis 4,5 g getrocknete Blätter (etwa 2 gehäufte
Teelöffel) in einem gut schließenden Gefäß mit kochendem Wasser übergossen
werden. Der Aufguss sollte 5 Minuten ziehen und kann mehrmals täglich nach
Bedarf getrunken werden. Melisse wird getrocknet, als Pulver, Flüssig-
oder Trockenextrakt und in verschiedenen anderen Zubereitungsformen verwendet.
Die Kombination mit anderen beruhigend oder entblähend wirkenden Substanzen kann
sinnvoll sein. Auch in Fertigarzneimittel findet Melisse Verwendung.
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