| |
Der
Körper braucht Mineralstoffe. |
Mineralstoffe
sind nichtorganische Nährstoffe, die äußerst wichtig für den Körper sind. Einige von
ihnen kommen nur in so geringen Mengen im Körper vor, dass sie auch Spurenelemente
genannt werden. Hier sind einige Mineralstoffe aufgezählt: Natrium, Kalium, Magnesium,
Calcium, Phospat, Eisen, Zink, Selen, Jod, Chrom, Kupfer, Kobalt, Fluorid. |
Das
Gleichgewicht ist oft gestört. |
Mineralstoffe
können eher überdosiert werden, als Vitamine. Ebenso sind Mangelerscheinungen recht
häufig. Hier ist eine ausgewogene Zufuhr, die in der Regel über eine abwechslungsreiche,
gesunde Ernährung gedeckt werden kann, wichtig. Top |
| |
|