Bücher zum Thema Ausdauertraining. |
Mäßige, aber regelmäßige Belastung des Körpers zur
Unterstützung des Kreislaufes, der Muskelbildung und Kräftigung der körperlichen und
seelischen Verfassung (Gesamtkonstitution). Im allgemeinen fällt es den meisten Menschen
leichter regelmäßig Sport zu machen, indem sie sich einer Gruppe anschließen um die
Regelmäßigkeit zu bewahren. Hierfür bieten sich Sportvereine mit einer vielfältigen
Palette an Angeboten günstig an.Vielleicht können Sie aber auch eine Person aus Ihrem
Umfeld motivieren, die vielleicht auch seit längerem auf einen Anstoß wartet. Anwendung:
Zum körperlichen Aufbau nach Krankheiten, zum Stressabbau, zur Prophylaxe vielfältigster
Beschwerden.
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