| Meditation
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 Bücher zum Thema
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Aus dem lateinischen meditatio = Besinnung, besinnliche
Betrachtung. Durch entsprechende Übungen bewirkte oder angestrebte geistig-geistliche
Sammlung (oft in Abgeschlossenheit und unter dauerndem Schweigen) Sie soll von
körperlicher Entspannung und Haltung unterstützt, den Menschen zu seinem eigenen
innersten Grund führen. In der neuen Psychotherapie ist das Ziel der Meditation meist die
Beseitigung von Verhaltensstörungen zur besseren Bewältigung des täglichen Lebens.
Nicht wie fälschlich angenommen nur zu religiösen Zwecken.
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| * Um die Technik/ Therapie zu erlernen,
empfiehlt sich, eine Anleitung durch einen erfahrenen Therapeuten, bzw. sich einer Gruppe
anzuschließen.
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