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| Umfassende Informationen zum Thema Rücken und Erkrankungen
der Wirbelsäule jetzt bei MedizInfo®Rücken. |
Rückenschmerzen |
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Kurzinfo: |
| Zahlen
zum Problem. |
Rückenbeschwerden:
Nahezu 90 Prozent der deutschen Bevölkerung sind davon betroffen. 30 Prozent der
vorzeitigen Rentenanträge werden mit Beschwerden am Bewegungssystem begründet. Auf den
Rücken entfallen davon rund 60 Prozent. Die Beschwerden können diffus im ganzen Rücken
vorkommen, oder in einem speziellen Bereich der Wirbelsäule. Am häufigsten ist die Lendenwirbelsäule betroffen. |
| Die
Ursachen können vielfältig sein. |
Wirbelsäulenbeschwerden
können von einem bestimmten Segment der Wirbelsäule ausgehen und z. B. durch einen Bandscheibenvorfall oder eine andere, auf die Nerven Druck ausübenden
Faktor, ausgelöst werden. Sehr häufig sind aber auch Bewegungsmangel, Fehlbelastung der Wirbelsäule, schlechte
Körperhaltung, hochhackige Schuhe, falsche Sitzhaltung und durch Bewegungsmangel
hervorgerufene muskuläre Dysbalancen Auslöser von chronischen Rückenschmerzen. Oft
fehlt schon im Kindesalter der nötige körperliche Ausgleich durch Sport oder
Bewegungsspiele. Auch psychische Belastungen können zu chronischen Rückenschmerzen
führen. |
| Nicht
immer hilft eine Operation. |
Nicht
immer ist eine Operation erforderlich und nicht immer verschwinden die Beschwerden nach
dem Eingriff. In jedem Fall sollten sie vor einem solchen Schritt eine zweite
Meinung einholen. |
| Rückenbeschwerden
müssen nicht sein. |
Rückenbeschwerden
müssen nicht sein. Auch dann nicht, wenn jemand Wirbelsäulenanomalien besitzt. Erlernen
Sie rückenschonende Bewegungsabläufe und das richtige Alltagsverhalten z. B. in Kursen
zur Rückenschule (Krankenkasse,
Volkshochschule, Vereine oder online) oder bei
gezielter Krankengymnastik. Sorgen Sie für ausreichende Bewegung und achten Sie darauf,
daß Sie nicht nur Ihre Rückenmuskulatur trainieren, sondern auch die Bauch- und
Brustmuskulatur. Die beiden Muskelgruppen liegen sich gegenüber und sollten daher auch
gleichzeitig trainiert werden, damit sie nicht ins Ungleichgewicht geraten. Eine
funktionsfähige Muskulatur sorgt für den richtigen Schutz der Wirbelsäule. |
| Schmerztherapeutische
"Rund-um-Behandlung" |
Neben
einem gezielten Bewegungsprogramm, das auch zur Vorbeugung eingesetzt werden kann, sollten
bei chronischen Rückenschmerzen eine schmerztherapeutische "Rund-um-Behandlung"
von Schmerztherapeuten, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Psychologen etc. erfolgen. Top |
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