Ob als Bestandteil eines Therapieplans oder zur Vorbeugung
von Beschwerden - Bei der Rückenschule werden Sie selbst aktiv. Richtiges Bewegen im
Alltag ist genau so wichtig, wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die
Wirbelsäule zu stabilisieren. 5 Minuten tägliches Üben unterstützen und entlasten die
Wirbelsäule mehr, als ein einmaliges Mammutprogramm in der Woche. Hier finden Sie Tipps
und Hinweise für den täglichen Gebrauch.
Wem alle
diese Übungen zu langweilig sind, kann es ja mal mit Jonglieren versuchen. Jonglieren ist
ein tolles Rückentraining, ein ideales Konzentrationstraining und Entspannung pur.
Jonglieren macht Spaß und jeder kann es lernen, ob 7 oder 77 Jahre alt.
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