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| Was
soll ich bloß mit meinen Fettzellen anfangen? |
Viele
Menschen, die sich für zu dick halten, stöhnen über die Rundungen an Hüfte, Bauch und
Po. Dann wird geschimpft, und zwar meistens auf die Fettzellen. Auf die könne man gut
verzichten. Wozu sind die überhaupt gut? |
| Fettzellen
sind ein extrem erweiterungsfähiges Lagerhaltungssystem. |
Für
eine ganze Menge. Und Schuld an den Fettpostern sind sie auch nicht. Sie tun nur, wozu sie
da sind. Denn in den Fettzellen wird nicht nur überschüssiges Fett gelagert, dort wird
auch Fett abgebaut. Ohne die Fettzellen könnten Menschen nicht leben. Je nach Bedarf
geben sie Fett ab. Allerdings haben sie von Natur aus das Bedürfnis, so viel Fett
anzusammeln und für Notzeiten aufzusparen, wie sie können. Dabei sind wir Menschen ihnen
oft eine große Hilfe. |
| Ob
dick oder dünn - jede Fettzelle klammer sich an ihr Dasein. |
Eigentlich
sind Fettzellen gar nicht so groß. Sie wiegen nur etwa 0,3 bis 0,9 Mikrogramm
(Millionstel Gramm; µg). Sogar sehr schlanke
Menschen haben eine Menge Fettzellen, die als Durchgangslager eine wichtige Funktion
erfüllen. (Makaber, aber sogar verhungerte Menschen haben welche.) Bei vielen Menschen
bleiben die Fettzellen meisten leer. Nehmen wir aber mehr Nahrung zu uns, als der Körper
verbraucht, so werden Fettzellen zum Endlager und können auf das 200fache anwachsen. Da
haben wir dann den Salat (oder vielmehr das Fett). Die Fettzellen vermehren sich und
füllen sich weiter an. Dicke Menschen haben sehr viel mehr Fettzellen, als dünne
Menschen. Und wenn sie erst mal da sind, dann klammern sie sich hartnäckig ans Leben. Sie
geben zwar Fett ab, aber die Zellen selbst verschwinden nicht mehr. Sie warten auf
Nachschub. |
| Fettlösliche
Vitamine sind lebensnotwendig. |
Eigentlich
tun Fettzellen damit aber nur das, wozu sie da sind. Sie speichern Energie und geben sie
wieder ab. Ohne sie würde unser gesamter Stoffwechsel nicht funktionieren. Nahezu alle
lebensnotwenigen Vitamine, außer Vitamin C und die Vitamine
der B-Gruppe, sind fettlöslich. Vitamine sind als Baustoffe für unseren Körper
unerlässlich und müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Fettlösliche Vitamine sind
besonders reich in ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren
zu finden. Darum ist eine Nulldiät auch eher schädlich,
weil sie die normalen Stoffwechselprozesse des Körpers unterbindet. Besser ist es, zum
Abnehmen die Stoffwechselprozesse des Körpers so zu nutzen, dass die natürliche
Freisetzung von Körperfett, die Fettverbrennung, gefördert
wird. Dazu finden Sie hier ein paar interessante Hinweise. Top |
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