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Buch dazu anzeigenAtem- und Haltungsgymnastik Kleine Buchbesprechung
Jeder Asthmatiker sollte die wichtigsten Techniken kennen. Die Autorin des Buches "Atem- und Haltungsgymnastik", das 2002 im Pohl Verlag, Celle erschienen ist, ist Sport- und Gymnastiklehrerin und leitet eine Atem- und Gymnastikgruppe an der Kurklinik Waldeck in Bad Dürrheim. Ihre vielfältigen praktischen Erfahrung hat Heike Höfler in diesem kleinen Ratgeber zusammengefasst.

Das Buch enthält eine umfassenden praktischen Teil. Hier finden Sie in verständlicher und gut umsetzbarer Anleitung die wichtigsten Übungen zur Atemgymnastik und vielfältige Haltungsübungen beschrieben. Bilder machen die richtige Umsetzung leichter. Tipps und Hinweise zeigen den Sinn der Übungen auf.

In einem vorgelagerte theoretischen Teil geht die Autorin auf den Nutzen der Atemgymnastik und auf den Atemvorgang ein. Dieser Teil ist nur sehr kurz, schafft aber einen sinnvollen Hintergrund für die praktischen Übungen.

 

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