Diabetes

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Diabetes und Ernährung

Immer wieder taucht die Frage auf, ob ein Diabetiker sich anders ernähren soll, oder ob er gar eine spezielle Diät einhalten muss, um so gesund wie möglich zu leben. Darum ist es für viele eine Erleichterung zu erfahren, dass eine gesunde Ernährungsweise für einen Diabetiker sich nicht von den allgemeinen Regeln einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung, die für jeden Menschen empfohlen werden unterscheidet. Dennoch sollte einiges beachtet werden.
Gesunde Ernährung bei Diabetes
Essen Sie sich gesund - mit der ganzen Familie.
Unterschiedlicher Nährstoffbedarf der Diabetestypen
Wie viel Kcal Sie zu sich nehmen sollten, hängt vom Diabetestyp und Ihrer Konstitution ab.

Ernährung Diabetes

Nahrungsmittel und ihre Verteilung
Wovon Sie wie viel essen sollten, das zeigt Ihnen dieser Überblick. Eine Nahrungsmittelpyramide erleichtert die "Qual der Wahl".

 

Kohlenhydrate bei Diabetes
Sie sind die einzigen Nährstoffe, die den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Dennoch sollte ein Diabetiker nicht auf Kohlenhydrate verzichten.
Alkohol bei Diabetes
Bei diesem "besonderen Saft" müssen Diabetiker besonders aufpassen, weil der Genus die Gefahr einer Unterzuckerung mit sich bringt.

 




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