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Eigenschutz der Haut und Hauttypen
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Mechanismen des Eigenschutzes
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Die Haut verfügt über bestimmte Mechanismen, um sich vor
UV-Strahlung zu schützen:
- Das Pigment Melanin steht hier an 1. Stelle. Es wird in den
Pigmentzellen unter der Hornhaut gebildet und schützt die darunterliegenden
Hautschichten. Während UV-A- Strahlung das vorhandene Melanin aktiviert,
führt UV-B- Strahlung zu einer echten Neubildung von Melanin. Dieser Prozess
dauert allerdings 48-72 Stunden.
- die Haut verfügt noch über einen weiteren Eigenschutz: UV-Strahlen
werden von der Hornhaut, der obersten Hautschicht absorbiert, die nach
längerer UV-Strahlung verdickt: die so genannte Lichtschwiele ist
entstanden und erhöht den Eigenschutz noch um den Faktor 4. Dieser Vorgang
benötigt allerdings 2 bis 3 Wochen.
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Eigenschutzzeit
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Der Eigenschutzzeit wird angegeben nach der Zeit in der
eine Person eines bestimmten Hauttyps sich ohne Sonnenbrand in der Sonne
aufhalten kann, z.B. 5 oder 30 Minuten.
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Hauttypen
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Der Hauttyp besagt, wie viel Hautpigment (Melanin) die Haut
bilden kann, um sich zu schützen. Man unterscheidet meist 4 europäische
Hauttypen:
- Merkmale Hauttyp 1: Sehr helle Haut, sehr viele Sommersprossen, Augen blau oder
grün, rotes oder hellblondes Haar, Bräunung nicht vorhanden. Ungeschützt entsteht Sonnenbrand nach 5 bis 10 Minuten
(Eigenschutzzeit). Empfohlen wird Sonnenschutz mit sehr hohem Lichtschutzfaktor
LSF von 30 oder mehr.
- Merkmale Hauttyp 2: Helle Haut, gelegentlich Sommersprossen, Augen grau, blau
oder grün, blondes Haar, Haut bräunt nur langsam. Ungeschützt entsteht Sonnenbrand nach 10 bis 20 Minuten. Empfohlen wird Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor LSF
von mindestens 25.
- Merkmale Hauttyp 3: Mittelhelle Haut, helle bis braune Augen, dunkles Haar,
Bräunung tritt schnell ein. Ungeschützt entsteht Sonnenbrand nach etwa 20 bis 30 Minuten. Empfohlen wird Sonnenschutz mit mittlerem Lichtschutzfaktor
von LSF 15- 20.
- Merkmale Hauttyp 4: Unempfindliche bräunliche Haut und dunkle Augen und Haare. Ungeschützt entsteht Sonnenbrand nach ca. 45 Minuten. Empfohlen wird niedriger LSF von 10.
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Bücherliste: Reisemedizin
