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Reiseweltmeister oder nicht - viele Menschen
fahren gerne in den Urlaub. Mit dem Auto oder dem Zug, mit dem Fahrrad oder
dem Motorrad, mit dem Schiff oder dem Flugzeug - Reisen bedeutet unterwegs
sein, neue, fremde Umgebungen ansehen, verändertes Klima und ungewohntes
Essen. Gesund sein und gesund bleiben ist im Urlaub besonders wichtig. Wer
möchte schon gerne so lästige Begleiter wie Kopfschmerzen,
Verdauungsbeschwerden oder Schnupfen. Die richtige Vorbereitung und
umsichtiges Verhalten hilft dem Körper, damit Sie Ihre Reise ungestört
genießen können. |
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Wer verreist, möchte sich nicht gerne mit unangenehmen oder negativen
Aspekten auseinandersetzen. Aber auch und gerade auf einer Reise können
Krankheit durch ungewohntes Klima, verunreinigtes Wasser oder Essen oder durch
Unfälle vorkommen. Nicht in jedem Land sind medizinische Versorgung oder
Medikamente so einfach zugänglich wie hier. Manchmal ist der Einkauf sogar
einfachster Medikamente ganz unmöglich.
Eine gut ausgestattete Reiseapotheke zusammenzustellen, ist deshalb ein
unverzichtbarer Aspekt bei der Vorbereitung einer Reise. Der Inhalt der
Reiseapotheke kann dabei sehr unterschiedlich sein, je nachdem, welches Ziel die
Reise hat, wie lange die Reise dauern soll und wie Sie reisen möchten.
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Ob in der Freizeit oder bei der Arbeit, im Urlaub in fernen Ländern oder zu
Hause, die meisten Menschen gehen gerne in die Sonne. Sie hebt unsere Laune,
steigert Wohlbefinden und Abwehrkräfte und ist beteiligt an der Bildung von
Vitamin A. Licht bedeutet Leben und so fühlt es sich auch für die meisten
Menschen an. Aber Sonnenstahlen bringen auch gesundheitliche Gefahren mit sich,
denen man unbedingt mit wirksamem Sonnenschutz begegnen muss, um Schäden zu
vermeiden. Der richtige Sonnenschutz ist abhängig vom Hauttyp und der Intensität
der Sonneneinstrahlung und kann deshalb individuell sehr unterschiedlich sein. |
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Reiseplanung - Vor der Reise
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Ferne Reiseziele werden immer beliebter. Sie werden oft preisgünstig angeboten und
sind mit dem Flugzeug leicht
erreichbar. Schon Johann Wolfgang von Goethe wusste: "Unvorbereitetes Wegeilen
bringt unglückliche Wiederkehr". Gerade für ältere Menschen und für
Menschen mit Erkrankungen ist eine gute Beratung zu den Gesundheitsrisiken am
jeweiligen Urlaubsort notwendig. Auch ist eine sorgfältige und frühzeitige
Reisevorbereitung mit den notwendigen Informationen über das jeweilige Land,
seine klimatischen und hygienischen Besonderheiten und die entsprechenden
Maßnahmen gegen mögliche Krankheiten ist wichtig. Dabei gilt es auch zu
bedenken, ob das Reiseziel und die gewünschte Aktivität (z. B. Tauchen,
Bergsteigen) zum Gesundheitszustand und der Fitness des Reisenden passen. Das
gleiche gilt aber auch für Reisen in nähere Regionen. Erst wenn alles bedacht
ist kann man beruhigt die Koffer packen - und los geht´s. |
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Bücherliste: Reisemedizin
