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Tai
Chi Stile und Übungen
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Mischformen sind normal
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Es
gibt 5 Hauptstile im Tai Chi, die jeweils nach der Familie benannt worden sind,
von der sie abstammen. Seitdem wurden sie von Generation zu Generation weitergegeben.
Die 5 Stile sind:
- Chen-Stil
- Yang-Stil
- Wu bzw. Hao-Stil
- Wu-Stil
- Sun-Stil
Heute findet man sehr häufig Mischformen, die aus den
verschiedenen Originalen abgeleitet und zum Teil vermischt und weiterentwickelt
worden sind.
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Formen und Bilder
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Tai
Chi Übungen bestehen aus einzelnen Bewegungen, die sich zu sogenannten Formen
zusammensetzen. Die Ausführung der Formen kann zwischen wenigen Minuten bis zu eineinhalb Stunden dauern. Im Original tragen die Bewegungen, die auch Bilder genannt werden Namen,
die zum Teil sehr prosaisch anmuten und die Bewegung näher charakterisieren, beispielsweise
"Der Kranich breitet seine Flügel aus". |
Einzel- und Partnerübungen
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Es
gibt sowohl Einzelübungen wie auch Partnerübungen, in denen ein imaginärer Kampf
in den Bewegungsformen zum Ausdruck kommt. Wird Tai Chi als Kampfkunst
betrieben, kann man in fortgeschrittenem Stadium den Gebrauch von Waffen
dazulernen, wobei es sich bei diesen Waffen um Fächer, unterschiedlich lange
Stöcke, Speer oder chinesischen Säbel handelt, die ausschließlich symbolische
oder optische Wirkung haben.
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Bücherliste: Komplementärmedizin
