Rauchen und Raucherentwöhnung

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Rauchen: Zahlen und Fakten
Wirkungen der wichtigsten Inhaltstoffe des Tabakrauchs
Abhängigkeits- und Entzugssymptome

Gefahren beim Passivrauchen
Krankheiten, die durch Rauchen begünstigt werden Vorteile der Rauchentwöhnung

Rauchentwöhnung ohne Medikamente
Nikotinersatzstoffe
Bupropion
Vareniclin
 

Gewichtszunahme bei Rauchentwöhnung
Tipps, die Ihnen den Ausstieg erleichtern

Alle neun Sekunden stirb ein Mensch an den Folgen des Zigarettenkonsums. Das ist das Ergebnis einer Schätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO), die davon ausgeht, dass weltweit jährlich etwa fünf Millionen Menschen an den Folgen des Zigarettenkonsums sterben. Auch in Deutschland ist die Zahl der Todesfälle erschreckend hoch. Etwa 380 Menschen pro Tag oder jährlich etwa 140.000 Menschen sterben in Deutschland an den Folgen des Tabakkonsums. Das sind mehr Todesfällen als durch Alkohol, illegale Drogen, Aids, Verkehrsunfälle, Morde und Selbstmorde zusammen.
 

Rauchen: Zahlen und Fakten
Wirkungen der wichtigsten Inhaltstoffe des Tabakrauchs
Abhängigkeits- und Entzugssymptome
Gefahren beim Passivrauchen
Krankheiten, die durch Rauchen begünstigt werden
Vorteile der Rauchentwöhnung
Rauchentwöhnung ohne Medikamente
Nikotinersatzstoffe
- Nikotinpflaster
- Nikotinkaugummi
- Nikotinlutschtabletten
- Nikotininhaler
Bupropion
Vareniclin
Gewichtszunahme bei Rauchentwöhnung

Für Industrieländer gilt immer mehr: Rauchen ist out. Von der Zigarette loszukommen aber ist gar nicht so einfach. Da ist oft Hilfe nötig. Die Methoden sind vielfältig und reichen von Medikamenten über Nichtraucherkurse bis hin zu Akupunktur und Hypnose.

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Tipps, die Ihnen den Ausstieg erleichtern

Ein paar Tipps, die beim Durchhalten helfen.  
    Telefonnummern
01805/313131
Nichtraucher-Hotline der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
(12 Cent/Minute: Mo-Do von 10.00 bis 22.00 Uhr, Fr-So von 10.00 bis 18.00 Uhr) 0800/1418141
Kostenfreie Hotline zur Raucherberatung und Tabakentwöhnung
täglich von 14.00 bis 18.00 Uhr
 




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