|
| |
|
PMS-Kalender:
Zusammenhänge mit anderen Faktoren
Beurteilung
16.-30. Tag des Zyklus |
|
|
|
(ausdrucken
und täglich ausfüllen) |
| Zusammenhänge mit anderen Faktoren: |
Tag der Regel |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| Ernährung |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Schlaf |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Körperliche Aktivität |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Belastung im Beruf |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Freizeit / Freunde |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Partnerschaft |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sexualität |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Alkohol / |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Medikamente |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Andere |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Beurteilung des Tages: |
| Zu welcher Uhrzeit ging es mir am besten? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Zu welcher Uhrzeit ging es mir am schlechtesten? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Wie viele Stunden ging es mir gut? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
