Altersbedingter Verschleiß und Fehlbelastungen sind Schuld.
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Ein Bandscheibenvorfall im Bereich der Halswirbelsäule kann verschiedene
Ursachen haben. Verletzungen und Unfälle können zu einem Bandscheibenvorfall führen.
Das ist allerdings eher selten der Fall. Der häufigste Grund sind altersbedingte Verschleißerscheinungen und
dauerhafte Fehlbelastungen der Wirbelsäule. |
In der Bandscheibe zeigen sich Risse.
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Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität der Bandscheiben ab. Der Grund dafür ist eine
Reduzierung des Wassergehaltes im elastischen Faserring. Die Bandscheibe neigt dann zur
Rissbildung und die Gefahr eines Bandscheibenvorfalls wächst. |
Die "Inhaltsstoffe" des täglichen Lebens enthalten viel
"Ungesundes" für den Rücken.
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Dauernde erhöhte Belastungen und Fehlbelastungen sind dann die Auslöser
für einen Bandscheibenvorfall. Dazu gehören:
- Übergewicht
- häufiges Heben und Tragen schwerer Lasten
- dauerhaft falsche Körperhaltung beim Stehen, Sitzen und Liegen
- häufige Erschütterungen und Stauchungen (z. B. Mountainbike fahren)
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Angeborene Fehlstellungen begünstigen einen Bandscheibenvorfall.
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Erhöhte Belastungen entstehen aber nicht nur durch falsches Verhalten.
Angeborene Fehlstellungen der Wirbelsäule und eine schwache Muskulatur im Nacken und
Rücken begünstigen ebenfalls eine Bandscheibenvorfall. |
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Diese Beschreibung zeigt, dass die meisten Bandscheibenvorfälle
entstehen, weil sich die Betroffenen im Alltag unphysiologisch bewegen und verhalten.
Haltungsfehler, ungeeignete Möbel, schädigende Sportarten und falsche Bewegungen führen
langfristig zu einer Schädigung der Wirbelsäule, die auch zu einem Bandscheibenvorfall
führen kann. Das zeigt aber auch, dass jeder Mensch sehr viel selbst dazu beitragen kann,
einen Bandscheibenvorfall zu verhindern.
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Analyse und Training der
wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur