Knöcherne Veränderungen können nicht ungeschehen gemacht werden. Es
gibt aber viele Möglichkeiten, die Folgen erträglicher zu machen.
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Degenerative Veränderungen können nicht ursächlich therapiert werden,
weil die knöchernen Veränderungen nicht rückgängig gemacht werden können. Es gibt
aber eine Reihe von Maßnahmen, die die Beschwerden und Auswirkungen erheblich verbessern
können.
- Der Abbau von Übergewicht entlastet die
Wirbelsäule. Der Druck auf die geschädigten Strukturen nimmt ab.
- Regelmäßige körperliche Betätigung regt den Knochenstoffwechsel an und erhält die
Beweglichkeit der Gelenke.
- Das Training der Rückenmuskulatur durch Krankengymnastik oder spezielle Sportarten, wie
z.B. Schwimmen, unterstützt die Wirbelsäule und beugt Rückenschmerzen vor.
- Die Einnahme muskelentspannender und insbesondere schmerzlindernder
Medikamente bessert das Wohlbefinden und verhindert die Entwicklung chronischer Schmerzen. Auf eine ausreichende
Schmerztherapie sollte besonderer Wert gelegt werden. Niemand muss aufgrund degenerativer
Veränderungen dauerhaft Schmerzen in Kauf nehmen. Bestehen Sie auf einer ausreichenden
Medikation. Gelegentlich kann es erfolgversprechend sein, eine Kombination aus
Schmerzmedikament und entzündungshemmendes Kortison direkt an schmerzende Knochen oder
Nerven zu spritzen, damit diese sich erholen können.
- Bestimmte Substanzen unterstützen den Knochenstoffwechsel und können
den Knochenabbau aufhalten bzw. die Knochensubstanz verstärken. Dazu gehören Kalzium,
Fluor, Vitamin D und Bisphosphonate. Auch die Sexualhormone Östrogen und Testosteron unterstützen den
Knochenstoffwechsel. Ihr Wegfall mit Beginn der Wechseljahre bzw. Andropause kann die Bildung von Osteoporose unterstützen.
- Bei einem zusammengesackten oder gebrochenen Wirbelkörper kann ein orthopädisches
Mieder die Wirbelsäule effektiv stabilisieren. Wenn allerdings durch Knochenanteile das
Rückenmark oder einzelne Nerven stark beeinträchtigt werden, ist eine Operation zumeist
unumgänglich. Während des Eingriffs werden die störenden Knochenstückchen entfernt und
ein evtl. instabiler Wirbelsäulenabschnitt durch speziell angepasste Metallstangen
geschient.
- Bei Beschwerden an der Halswirbelsäule kann das Tragen einer unterstützenden
Halskrause die Beschwerden bessern.
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Analyse und
Training der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur