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Verhütung: Die
fruchtbaren Tage
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Der normale Zyklus
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Der
monatliche Zyklus der Frau ist ein Wunderwerk der Natur. Pünktlich und immer im gleichen
zeitlichen Rahmen wachsen Eizellen heran, bildet sich die Gebärmutterschleimhaut aus,
werden Hormone produziert und die Schleimhaut wieder abgestoßen. Natürlich gibt es
individuelle Schwankungen, denn der Mensch ist keine Maschine. Stress und starke
körperliche und seelische Belastungen, Reisen oder ähnliche Veränderungen, wirken sich
auch auf den Zyklus aus. Durchschnittlich aber dauert der Zyklus der Frau 28 Tage.
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Aufbau und Abbau wechseln sich ab
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Der
erste Tag des Zyklus wird mit dem 1. Tag der Regelblutung gleichgesetzt. Die Blutung
dauert normalerweise 4 bis 5 Tage. Danach beginnt ein neuer Aufbauprozess, eine Eizelle
wird von einem der beiden Eierstöcke ausgestoßen und wandert langsam Richtung
"Ausgang". In der Phase des Eisprungs ist die Eizelle befruchtungsfähig und
zwar für etwa 1 Tag. Wird die Eizelle nicht befruchtet, beginnt der Abbauprozess, der
auch Sekretionsphase genannt wird. Wer gerne genaueres wissen möchte, kann sich hier, eine Beschreibung und ein Bild der genauen
hormonellen Vorgänge während des weiblichen Zyklus ansehen.
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Die fruchtbaren Tage
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Nun
kann man vielleicht denken: Okay, nur ein Tag fruchtbar. Das ist ja kein Problem, dann
verzichte ich "ausnahmsweise" mal auf Sex. Leider ist das nicht ganz so einfach.
Und "Schuld" daran sind die männlichen Samenzellen. Die sind nämlich sehr viel
länger lebensfähig, als die weibliche Eizelle. 4 Tage lang können die Samenzellen eine
Eizelle befruchten.
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Sicher
ist sicher!
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Das
bedeutet leider, dass Frau schwanger werden kann, auch wenn sie am Tag ihres Eisprungs
keinen Geschlechtsverkehr hat. Schon 4 Tage vorher und einen Tag nachher birgt Sex die
Möglichkeit der Empfängnis. Und weil der Zyklus individuell unterschiedlich sein kann,
d.h. der Eisprung nicht immer am gleichen Tag stattfindet, ist die fruchtbare Zeit wohl
eher auf ungefähr 9-10 Tage anzusetzen.
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Kalendermethode
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Das Wissen um die fruchtbaren Tage kann auch als eine Form der
Verhütung angesehen werden. Es gibt sogar einen Namen dafür. Man nennt das
Kalendermethode. Allerdings ist diese Methode allein mit einem Pearl-Index
von 15 bis 38 als nicht empfehlenswert einzustufen. Die "Fehlerquote" und die
individuellen Schwankungen sind zu unsicher. |
Selbst ist die Frau
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Darum
sollte sich jede Frau Gedanken über Empfängnisverhütung (und Sicherheit beim Sex)
machen, wenn sie nicht schwanger werden will. Am besten ist natürlich, wenn
Schwangerschaftsverhütung zusammen mit dem Partner besprochen wird. Wenn das, aus welchen
Gründen auch immer, nicht möglich ist, sollte jede Frau zunächst an ihre eigenen
Bedürfnisse denken.
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