Tipps für jede Frau
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Ein Milchstau lässt sich leider nicht immer vermeiden, aber es
gibt einige Maßnahmen, die das Risiko vermindern:
- Zunächst sollte darauf geachtet werden, dass der Still-BH gut
passt und bequem ist. Er darf nicht einschnüren.
- Es sollte nicht streng nach Uhrzeit gestillt werden, sondern
nach Bedarf des Kindes.
- Merkt die Mutter, dass viel Milch vorhanden ist und dass das
Kind bereits nach dem Trinken an einer Brust satt ist, empfiehlt es sich meist,
dass dem Kind auch pro Stillmahlzeit nur eine Brust angeboten wird.
- Nach oder während einer warmen Dusche, die das Gewebe
lockert und dadurch den Milchfluss
unterstützt, lässt sich die überschüssige Milch meist gut ausstreichen.
- Die eigene Trinkmenge sollte dann auf einem normalen Maß bleiben (zwei
Liter am Tag). Gerade der "Stilltee" (eine Teemischung mit Fenchelsamen,
Anis, Kümmel und anderen Kräutern oder Samen) fördert die Milchbildung und
sollte bei großer Milchmenge reduziert oder weggelassen werden.
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