Gerade Körperhaltung ist wichtig
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Bei der Behandlung der Scheuermann-Krankheit steht die Entlastung der
Wirbelsäule im Vordergrund. Wichtig ist es, die Wirbelsäule aufzurichten. Das
geschieht langfristig insbesondere durch die Vermeidung von Fehlhaltungen,
beispielsweise gebeugtes Sitzen am Schreibtisch. Bei Kindern sollte insbesondere
die Höhe des Schreibtisches und des Stuhles an die Körpergröße angepasst werden.
Eine geneigte Schreibtischplatte fördert eine aufrechte Haltung.
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Sport kräftigt die Muskeln und strafft den Rücken
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Zudem ist regelmäßige sportliche Betätigung sinnvoll, um die
Rückenmuskulatur zu stärken und der übermäßigen Krümmung entgegen zu wirken bzw.
diese zu vermindern. Geeignete Sportarten sind Kraftsport sowie
Ausdauersportarten wie Schwimmen, insbesondere Rückenschwimmen oder Nordic Walking. Auch Gymnastik, speziell zur
Kräftigung der Rückenmuskulatur, ist hilfreich. |
Nicht geeignete Sportarten
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Nicht geeignet sind Sportarten,
bei denen die Wirbelsäule stoßartig belastet oder stark verdreht wird, wie
beispielsweise Kampfsport, Ballsportarten, Geräte- und Bodenturnen, Rennradfahren mit gebeugtem Oberkörper sowie Laufsportarten auf harten Böden.
Wichtig ist es, dass es durch den Sport nicht zu einer Verstärkung der
Beugefehlhaltung kommt, wie dies beispielsweise beim Rudern der Fall ist. |
Physiotherapie wirkt gezielt
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Ergänzend zum Freizeitsport ist die regelmäßige Durchführung
intensiver krankengymnastischer Übungen von großer Bedeutung. Dabei wird darauf
hingearbeitet, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Fehlhaltung zu
vermindern. |
Ein Korsett im Wachstum hilft
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Bei jüngeren Betroffenen, wenn der Rundrücken noch in der Wachstumsphase
deutlich hervortritt, kann es sinnvoll sein, ergänzend zur
Krankengymnastik über mehrere Monate oder sogar Jahre ein Korsett zu tragen.
Dadurch wird die Wirbelsäule in eine korrekte Haltung gezwungen und durch das
weitere Wachstum in einer gesunden Haltung fixiert. |
