Aufgestaute Hitze schädigt das Kreislaufsystem
|
Bei einem
Sonnenbrand wird die Hautoberfläche von UV-Strahlen geschädigt. Aber
auch allein die Hitze kann zu gesundheitlichen Störungen führen, die sehr
schwerwiegend sein können. Die Folgen von zu hoher Hitze können sein:
In allen Fällen kommt es zu erheblichen Auswirkungen
auf das Kreislaufsystem.
|
Hitzekrampf entsteht als Folge körperlicher Belastung
|
Ein Hitzekrampf entsteht als Folge
körperlicher Belastung z. B. durch schwere körperliche Arbeit oder Sport.
Bei großer Hitze kommt es bei solchen Tätigkeiten zu vermehrtem Schwitzen.
Durch das Schwitzen verliert der Körper sehr viele Mineralstoffe und
Flüssigkeit. Die Muskulatur ist stark belastet. Die Krämpfe der belasteten
Muskeln treten dann typischerweise erst nach der Belastung auf. Sie sind
sehr schmerzhaft. |
Erste Hilfe
|
Treten Krämpfe auf, sollten sie vor allem
viel Trinken (keinen Alkohol) und Salzgebäck essen, um den Flüssigkeits- und
Mineralstoffverlust auszugleichen. |
Vorbeugung vor Hitzekrampf
|
Menschen, die sich bei Hitze körperlich
stark belasten, sollten während der Arbeit (oder Sport) sehr viel
Flüssigkeit ohne Alkohol zu sich nehmen. Gut ist auch salziges Gebäck, um
dem Mineralstoffverlust durch das Schwitzen vorzubeugen. Wer regelmäßig
solchen Belastungen ausgesetzt ist, kann auch Calcium- und
Magnesiumpräparate einnehmen. |
Wichtig:
|
Sonnencreme schützt nur vor Sonnenbrand.
Einen Schutz vor Hitzeerschöpfung bietet sie nicht.
|
