Praktische Tipps bei Tremor - Zittern

Lassen Sie sich nicht entmutigen

Trinken Sie statt aus einer vollen Tasse lieber aus einer halbvollen Tasse Kaffee oder Tee.
Bitten Sie im Cafe um einen Kaffeebecher statt einer Tasse, er ist besser zu handhaben.
Beim Trinken von Sekt verzichten Sie möglichst auf langstielige Sektgläser.
Benutzen Sie für Schreibarbeiten lieber einen PC und gewöhnen Sie sich eine kurze Unterschrift an.
Stecken Sie einen Stift mit dem Sie gut schreiben können ein, damit Sie nicht in die Situation kommen, mit einem für Sie ungünstigen Stift schreiben zu müssen.
Erlernen Sie eine Entspannungstechnik wie u. a. autogenes Training, um Stress, Aufregung oder Angst möglichst gut kompensieren zu können. Diese Faktoren verstärken nämlich das Zittern deutlich.
Besprechen Sie mit Familienangehörigen und Freunden ihre Problematik, damit diese sich entsprechend darauf einstellen.